Super Greens: Sind Gemüsepulver supergesund?
In den letzten Jahren sind Super Greens, die auch als Gemüsepulver bekannt sind, immer beliebter geworden, da sie eine praktische...
Alles über sekundäre Pflanzenstoffe: Definition, Wirkung, Lebensmittel
Es gibt eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen, die mit sekundären Pflanzenstoffen verbunden sind, die natürliche Moleküle sind, die in...
Grüne Smoothies-Rezepte: Mutig genug für diesen Super-Shake?
In den letzten Jahren hat der Konsum von grünen Smoothies einen kometenhaften Popularitätsanstieg erfahren. Dieser Trend ist auf die wachsende...
Die Psychologie des Erfolgs – mit Ulrich Oldehaver
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Junk Food und Süßigkeiten: 3 Möglichkeiten, es loszuwerden
Die Versuchung, sich Junk Food und Süßigkeiten hinzugeben, ist für viele Menschen real. Diese Mahlzeiten wurden jedoch mit einer Vielzahl...
Abnehmen trotz Stress: Wie soll das gehen?
Stress kann eine ohnehin schon schwierige Aufgabe wie Gewichtsabnahme unüberwindbar erscheinen lassen. Erhöhter Hunger und Heißhunger sind zwei Möglichkeiten, wie...
Höhentraining: Mehr Ausdauer, Schnelligkeit und Fettabbau durch Sauerstoffmangel?
Seit Jahrzehnten setzen Sportler und Fitnessfanatiker auf Höhentraining, um ihre Ausdauer, Schnelligkeit und Fettreduktion zu steigern. Die Idee hinter dem...
Meine 4 Must-Have-Apps für richtiges Krafttraining
Jedes Fitnessprogramm sollte regelmäßige Krafttrainingseinheiten beinhalten. Krafttraining ist von Vorteil, unabhängig davon, ob es Ihr Ziel ist, Muskelmasse aufzubauen, die...
Konjac-Nudeln: Die Fakten über Low-Carb-Nudeln
Die Popularität von kohlenhydratarmen, kalorienarmen Nudeloptionen wie Konjac-Nudeln (auch bekannt als Shirataki-Nudeln) hat in den letzten Jahren zugenommen. Zu ihrer...
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